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栄養士が絶対に口にしない“カラダに悪い食べ物・飲み物”

1 : (埼玉県):2013/01/22(火) 01:09:34.81 ID:oI/NeqyOP ?PLT(12000) ポイント特典

健康に長生きするためには、バランスのとれた食生活が重要だ。カラダに良いとされるもの、悪いとされるものはたくさんあるが、一体本当に避けるべきモノは何なのか。米Huffington Post
が、食べ物のエキスパートである栄養士が日常生活で絶対に口にしない“不健康な食べ物・飲み物”をリストアップしているので紹介しよう。

■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄
養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。

■炭酸飲料
甘~い炭酸飲料には、たくさんの糖分が含まれており、カロリーも高い。もしどうしても炭酸飲
料がやめられないというのであれば、月に1~2回に飲む頻度を減らし、ノンシュガーのフレーバー
ウォーターやアイスティーを代用すると良い。

■合成着色料
海外の食べ物・飲み物に多いネオンカラーは要注意。自然界で見つけられないような色をしたモ
ノは、合成着色料を使っているサインなので避けるべし。

■ダイエット用の代替食品
カロリーオフのバター風調味料など、“~風”と謳われた製品は危険。だったら多少カロリーが高
くとも、化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。

■ダイエットコーラ
ダイエットコーラなどダイエット系の飲料は、人工甘味料を大量に含んでいる。また、ダイエッ
トコーラは脳卒中や心筋梗塞、うつ病のリスクを上げるとの調査結果も報告されている。

■トランス脂肪酸
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。栄養士いわく、人
のカラダにまったく必要のない油だとか。最近では、トランス脂肪酸を含まない食べ物もたくさん
出てきているので、意識的に摂らないようにするべし。

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130121/44339/



18 : ボブキャット(内モンゴル自治区):2013/01/22(火) 01:17:28.46 ID:xCZlVW0NO
>>1の食い物より酒と塩分の取りすぎで身体を壊してる奴の方が多そう

2 : マンチカン(山口県):2013/01/22(火) 01:10:25.29 ID:lGgZkUz+0
■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄
養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。

ホットドッグではなくソーセージって言えばいいじゃん

3 : (WiMAX):2013/01/22(火) 01:10:47.61 ID:VeTM+a7L0
なんて週刊金曜日的な

4 : アジアゴールデンキャット(山形県):2013/01/22(火) 01:11:34.97 ID:thTOBwiFI
コーラ飲みまくりだお~

5 : スミロドン(富山県):2013/01/22(火) 01:11:53.51 ID:CWjP1PzH0
体に悪いから食うな、ってんじゃ誰も糖尿病になんかなってねーよ

6 : シャム(大阪府):2013/01/22(火) 01:13:07.17 ID:Fe8dgnps0
馬鹿でも分かるような事を

7 : ヨーロッパヤマネコ(神奈川県):2013/01/22(火) 01:13:53.71 ID:yul2yflo0
そうだねプロテインだね

14 : サーバル(東京都):2013/01/22(火) 01:15:28.22 ID:PtA8HvaP0
>>7
プロテインもなにが入ってるかわからないよなぁ

8 : サバトラ(東日本):2013/01/22(火) 01:13:54.93 ID:1BiYFuRm0
0かろりーのキリンレモン飲んだけどまずくて残り捨てたわ
人間の食う味じゃないぞあれ

9 : マーゲイ(関東・甲信越):2013/01/22(火) 01:14:33.49 ID:rkUcf22f0
栄養士って結構非科学的な

10 : ボルネオヤマネコ(家):2013/01/22(火) 01:14:53.48 ID:H8ASL0qU0
お前らは体にいいもんを食え、俺は好きなものを食べる

11 : カラカル(群馬県):2013/01/22(火) 01:15:02.25 ID:eB2lpYdh0
本当に栄養士って言いたくなるような
浅い知識しか書いてないな
信憑性すらあやしいし

12 : ベンガルヤマネコ(九州地方):2013/01/22(火) 01:15:11.72 ID:KHYD3pe+O
怪しいお米・セシウムさん

13 : サーバル(東京都):2013/01/22(火) 01:15:16.11 ID:HFhokYLL0
アメリカの栄養士って何が仕事なんだよw

15 : ジャガー(四国地方):2013/01/22(火) 01:15:34.68 ID:e1fFDO2S0
これってアメリカ人が日常的で食べてるもの全部ってことにならないか?
これじゃ、自分たちの食生活を全否定してるようなもんじゃないか

16 : アンデスネコ(関西・北陸):2013/01/22(火) 01:15:50.03 ID:BGjpY+0ZO
馬鹿は言われんとわからんよ

17 : スフィンクス(千葉県):2013/01/22(火) 01:15:54.30 ID:M2jFfsvN0
まぁ親が癌になって食について本気で勉強するようになったが

この世のすべてが、オレらの大好きな食い物のほとんどが強力な発がん性物質だわ
とくに糖分・塩分・肉・油、なんつーか、ベジタリアンは正しかったと言わざるをえない

ただし子供には肉ちゃんと食べさせること、肉は大脳の成長に大いに関係ある
20超えたら野菜食、これ必須、守らなければ40代でガタ来て闘病生活まっしぐら

21 : サビイロネコ(埼玉県):2013/01/22(火) 01:17:39.10 ID:iIXHoxjM0
>>17
そうだね、毎日三食ほうれん草を食べると良いよ

24 : (福岡県):2013/01/22(火) 01:17:48.93 ID:byXKivD70
>>17
動物性タンパク質からしか取れないのもあるから肉も食えよ

29 : ソマリ(長屋):2013/01/22(火) 01:19:36.76 ID:iEDk5wHb0
>>17
もう40越えたんだがホエイプロテイン1日60gとって健康です

19 : コーニッシュレック(東京都):2013/01/22(火) 01:17:30.04 ID:0z+pjzeK0
これによると悪いものばっか食ってるが
此間の健康診断でオールAだった

20 : スコティッシュフォールド(大阪府):2013/01/22(火) 01:17:32.18 ID:3+7+R/3h0
コーラだけはやめられん

22 : ボンベイ(京都府):2013/01/22(火) 01:17:39.42 ID:Xs9J1wVU0
ということはこれらを食べ続ければゆっくりと自殺できるわけだな?

23 : (四国地方):2013/01/22(火) 01:17:49.03 ID:Y9boJDm60
いちいち原材料きにして食うとかそれこそうんこ

25 : 茶トラ(宮城県):2013/01/22(火) 01:19:11.20 ID:w8OMTJ2+0
>動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。
元の個体が変なもんじゃなければ混ぜあわせでも問題ない。

>合成着色料を使っているサインなので避けるべし。
合成だろうが天然だろうが、悪いもんは悪い。
一概に決め付けるほうが危険

>悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。
悪玉コレステロール=ダメなものというわけでもない。

>化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。
そもそも「適量」守れるなら、マシではなくて、それが一番良い。

26 : カラカル(やわらか銀行):2013/01/22(火) 01:19:13.32 ID:dQ5FuYIB0
ホットドックをダイエットコークで流し込むの最高なんだが

27 : サーバル(東京都):2013/01/22(火) 01:19:23.19 ID:PtA8HvaP0
健康オタクも多いであろうアメリカ・ニューヨークのやつらは(とくにクイーンズやアッパーイーストのやつら)どんな食生活送ってるんだろう

28 : ぬこ(東京都):2013/01/22(火) 01:19:29.21 ID:caRRvHto0
栄養補助食品ってのが一番胡散臭い

30 : ジャガー(山口県):2013/01/22(火) 01:20:52.83 ID:DWC0PGLm0
1度の人生なんだから好きな物を食べたらいいじゃん

35 : マヌルネコ(東京都):2013/01/22(火) 01:23:25.99 ID:kmsw4IQS0
>>30
突き詰めたらカロリー摂取はIVH、点滴が最適になっちゃうしな
胃腸に負担を掛けないのが一番なんだから
速度抑えないと心臓に負担掛かっちゃうけど

31 : パンパスネコ(東日本):2013/01/22(火) 01:21:07.90 ID:Cz1AyOTiO
栄養士って、人によって言うことがかなり違うんだよね
参考までに話は聞きつつも最終的には自分で判断するしかない

32 : ヒョウ(宮城県):2013/01/22(火) 01:21:23.38 ID:gqXiDIpD0
母親が管理栄養士だけど身体に悪い物も食べなさいと言われて育った

33 : ベンガル(佐賀県):2013/01/22(火) 01:21:44.21 ID:FG5pDR9P0
生きることは体に悪い

34 : 茶トラ(神奈川県):2013/01/22(火) 01:22:53.06 ID:9tOMNISu0
>>32
範馬勇次郎みたいやな

36 : シャルトリュー(愛知県):2013/01/22(火) 01:23:36.21 ID:ipocstVE0
いわゆる現代食にシフトしてなお、平均寿命は高い。
これの意味するところは、色々有るけれど
 ・現代食は実は体に良い
 ・単純に寿命延びれば疾病頻度増える
が言えるから、たいしたこと無いんじゃね?

37 : キジトラ(兵庫県):2013/01/22(火) 01:23:37.69 ID:2VVBSP2W0
我慢のストレスとどっちが体に悪いんだろうな
まぁデブは薬中並の脳になるとか言う話もあるし我慢は我慢で必要なんだろうが

38 : イエネコ(愛知県):2013/01/22(火) 01:24:02.71 ID:YZuQhnxYP
マジレスすると一番体に悪いのはストレス
これでハゲるし肌もボロボロになるし癌のリスクも跳ね上がる

39 : バリニーズ(茸):2013/01/22(火) 01:24:07.06 ID:IfIwJc490
東北トンキン地方の食い物に比べりゃ全部かわいいもんだな

40 : コドコド(東日本):2013/01/22(火) 01:24:45.22 ID:xLOTTD7gO
支那産と南朝鮮産を避けるのが先です

41 : (WiMAX):2013/01/22(火) 01:25:12.74 ID:/VOs2s+LP
ていうか普通にスーパーに売ってるのでさえ
どんな汚物食わされてるかわからないよね

42 : ペルシャ(京都府):2013/01/22(火) 01:26:02.85 ID:9arKrVU10
体に悪かろうが美味いなら文句ねぇ
俺はそういう人間

43 : スノーシュー(チベット自治区):2013/01/22(火) 01:26:10.02 ID:mi0wVwi20
長寿の人で肉ばっかり食ってる人もいるからよくわからんな

44 : 黒トラ(大阪府):2013/01/22(火) 01:26:11.40 ID:+uHhb8SL0
ウンコって死んだ自分の細胞が9割で食べた物の残骸は1割もない
じゃあ食った物がどうなるかっていうと、そのまま本当に自分の血、肉、骨になってる
つまり豚肉ばっかり食ってる奴の体はほぼ豚で構成されてると言えるし
牛ばっかり食ってるとほぼ牛ってことになる

コーンから作った砂糖を食べ、コーン油で調理し、コーンを食わせた牛を食べてる、
アメリカ人の髪の毛を分析すると炭素の成分はトウモロコシで出来ていると出る

48 : ソマリ(長屋):2013/01/22(火) 01:29:01.28 ID:iEDk5wHb0
>>43
きんさんぎんさんファミリーがが肉食えって言ってたな

54 : キジトラ(兵庫県):2013/01/22(火) 01:32:33.39 ID:2VVBSP2W0
>>48
まぁ若者が食う場合と老人が食う場合でだいぶ違うだろうけどな
若いうちには余るほどある物質も老人になると不足する

45 : ピューマ(千葉県):2013/01/22(火) 01:26:32.52 ID:VI76W8kf0
ミンチ肉そもそもがアレだしな、だからアレが怖いからあれは食わない

46 : (WiMAX):2013/01/22(火) 01:27:26.83 ID:/VOs2s+LP
でもコーンビーフとかマックとか
どうみても体に悪いだろうってやつがたまに無性に食いたくなる

47 : スコティッシュフォールド(東日本):2013/01/22(火) 01:28:38.38 ID:rEyBXNfS0
オランジーナ

49 : アフリカゴールデンキャット(東日本):2013/01/22(火) 01:29:46.13 ID:iNQruO7SO
栄養士調理師だけど、好きなもの食べて生きてる。どうせいつ死ぬかわからんのだし。
最近は、好きなもの我慢して長生きするよりは好きなもの食べて短命のほうがいい、と思うようになってきた。

50 : ボルネオウンピョウ(千葉県):2013/01/22(火) 01:30:07.17 ID:A/xRjmPO0
ソーセージがなんか体に悪そうなのは知ってるがうまいよね実際

51 : サバトラ(やわらか銀行):2013/01/22(火) 01:30:33.84 ID:zNiwtsZD0
アメリカに栄養士なんて居たのか

52 : スコティッシュフォールド(大阪府):2013/01/22(火) 01:32:12.38 ID:bWEkqyt00
20歳そこそかから65歳とかまで
毎日しんどい思いして働いて、、、
せめて好きなもの好きなだけ食うわ。
肉食って、ビールも飲むし、タバコも吸う。

53 : マヌルネコ(東京都):2013/01/22(火) 01:32:33.64 ID:kmsw4IQS0
>>51
我慢が利かない奴らばかりなんだからこそ栄養士が必要なんだろ

55 : 茶トラ(愛知県):2013/01/22(火) 01:32:37.33 ID:92OgK2Xy0
アメリカの食べ物はみんな高カロリーで体に悪いだろ

56 : ペルシャ(山形県):2013/01/22(火) 01:34:10.99 ID:GvEEmGzW0
文句がある奴は自分で米と野菜作って動物育ててそれ食ってろ

57 : サイベリアン(京都府):2013/01/22(火) 01:34:29.13 ID:90qoXzGp0
栄養士って大概こういうこと良く言ってるやつだよね。

58 : スフィンクス(東京都):2013/01/22(火) 01:34:32.33 ID:6nxlhieM0
タバコと深酒さえしなければ、なに食おうが飲もうが関係無いよ

ただし中国産は除く

59 : キジトラ(東日本):2013/01/22(火) 01:35:08.79 ID:/rFJec/K0
牛乳が入ってないじゃん

60 : チーター(やわらか銀行):2013/01/22(火) 01:35:19.40 ID:MEx7zefy0
癌のリスクを減らすために食に気を使うよりも
結局食いたいものを好きなだけ食ったほうが楽しい





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