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【沖縄】「『肉食は太る、体によくない』というのは間違いだ。肉やチーズ食べて、炭水化物を控えよう」沖縄徳洲会の渡辺医師指摘


1 :そーきそばΦ ★:2013/03/11(月) 23:13:11.20 ID:???0
 沖縄徳洲会こくらクリニックの渡辺信幸院長の講演会「目からウロコ!肉食ダイエット
~琉球豚肉料理で長寿の源~」(主催・沖縄糖質オフネットワーク)がこのほど、
那覇市の沖縄産業支援センターで開かれた。肥満や糖尿病対策として、炭水化物を控えて肉、卵、
チーズをよくかんで食べる「肉食ダイエット」を紹介した。約80人が耳を傾けた。
 渡辺院長は「肥満、糖尿病の原因は、早食いと糖だ」と指摘。糖分は穀物、果物、野菜に含まれていると説明した上で、
それらが中心の和食と、豚肉を食べる沖縄伝統の食文化を比較し、沖縄の長寿問題について
「食の欧米化ではなく、食の本土化が原因」と指摘した。

 さらに「人類は肉を食べないと病気になる。『米と野菜中心の粗食が体にいい』『肉食は太る、
体によくない』というのは間違いだ」と強調した。お勧めのメニューとしてポーク卵を挙げた。
 「一生太らない体をつくる『噛むだけ』ダイエット」の著書がある渡辺院長。
「早食いをしてしまうと満腹を感じる前に食べ過ぎてしまう。食べ物を口に入れたら箸を置いて30回かんでほしい」と呼び掛けた。

琉球新報 3月9日(土)10時35分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130309-00000008-ryu-oki





27 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:20:03.00 ID:WBwZkexG0
>>1
いやい豚食い過ぎですよ




40 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:22:18.04 ID:0nwwxG5K0
>>1
沖縄って
スパムの塩豚ランチョンミートを食べすぎなんだよ。




2 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:14:10.04 ID:mKt9q8YcP
O型は狩猟民族だからにくを食べろってナンかであったなw




3 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:15:47.01 ID:Gxc5dr5T0
 
┌────────┐
│ ト ラ ス ト ミー│
└────────┘




5 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:16:35.74 ID:XWx79tw40
30回とかw
口の中ぐちゅぐちゅで気持ち悪くなりそうだから嫌だ




6 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:16:50.32 ID:tzyac9oj0
この前更迭されたどっかの政務官のバックだっけ?




7 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:16:54.95 ID:IyxkI4gg0
まあ、よく噛んで食べろというのは間違っちゃいない罠




8 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:17:01.70 ID:Uu81bizu0
徳洲会と聞くと。。。www




9 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:17:14.18 ID:0WLhriXy0
内容読んだら、つまるところ反日




10 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:17:21.30 ID:g7YZROJc0
徳洲会って最近どこかで聞いたような




34 :発毛たけし ◆feYwE4CSpQ :2013/03/11(月) 23:21:42.98 ID:tpuSfhUc0
>>11

絶対 美味いのはわかるww

だが 100%太るwwwwww


きな粉でいいよ きな粉で


きな粉は 育毛 美容 筋肉 全てに良い




12 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:17:31.45 ID:WihF2OLv0
悪玉コレステロールはたまりんぐ。




13 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:17:42.87 ID:klvw+6NG0
沖縄の人間の言うことなんか信用出来ん。




14 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:17:44.55 ID:r2uwQK4Z0
カーボカウントです




15 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:17:52.34 ID:ZbXu9gdZ0
この手のダイエットは痩せはするけど体に悪いだろ




16 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:18:15.14 ID:W0h795r60
卵はともかくチーズは脂肪がダメだろ
肉は部位次第じゃね?




25 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:19:34.40 ID:tG+pK/nl0
>>16
発酵食品は体にいいよ
胃がんの予防になる

欧米人の胃がん率低いだろ




17 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:18:21.71 ID:XpsrWDmw0
スパムの販促か




18 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:18:30.96 ID:p4S8jj1E0
そうか~。
でも、徳洲会お勧めの健康法だと、
全身の筋肉が麻痺して車椅子生活になるんでしょ?




20 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:18:53.54 ID:sfiZ4n5V0
バランス。
肉や乳製品を食べがちだと脳卒中が減って、心筋梗塞が増えるって記事見たぞ。
肉は大切だけど、赤身を程々(日野原重明先生並)ってのが理想だと思う。




22 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:18:58.67 ID:/9jlmwFX0
アメリカ人見てみろよ、肉やチーズ食いまくった結果があれだぞ。




23 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:19:05.36 ID:BqZgYjtZ0
とか言いながら、アメリカ人はケチャップをドバ掛けして肉を食う。




24 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:19:05.53 ID:5YVn3EdG0
狂気の食欲





26 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:19:58.42 ID:6Jb2sCrvO
超絶米派だから米減らし生活も米抜き生活も耐えられない




28 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:20:32.96 ID:hwdGDdx90
最近は炭水化物が悪玉扱いされてばっかりだな
脂肪やタンパク質ばかり増やしてどこがバランス良い食事なのか




29 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:20:53.70 ID:OHtslqOe0
低カロリー路線のゴリ押しが始まってから日本から活気は消えたな




30 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:20:52.99 ID:iALhWXpJ0
動物性タンパク質が良くないって言ってるんじゃなくて動物性脂肪を取りすぎてしまうから良くないんだろ
沖縄人ってやっぱりバカだよな




32 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:21:23.32 ID:mg8gd/LK0
肉は毒




33 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:21:32.40 ID:g4nYSeJ80
いいからバランスよく食え




35 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:21:49.03 ID:oSwoniv60
肉苦手で炭水化物大好きな俺はどうすれば




36 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:22:05.52 ID:ItlFUrXb0
確かにそこそこ肉食った方がいいんだけど
沖縄県民は肉ばっか喰うようになったから長寿県から陥落した
って説をどっかで見たな




39 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:22:16.78 ID:N+y9FM6n0
>>35
魚食えば?




37 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:22:09.34 ID:KLJFCSsI0
肉を控えて沖縄伝統の島野菜食って痩せろよ




38 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:22:12.71 ID:gQ1f7t/C0
肉も脂身はダメだろ
それに肉って言っても危険な牛肉から安全なジビエ肉まであるし、
調理方法も、体には悪い炭火焼きからヘルシーな茹で調理までいろいろある。




41 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:22:21.91 ID:jzKaZtU6P
肉ばかり食べてたら体に悪そうだが
肥満の原因は炭水化物だろうな




42 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:22:50.04 ID:oe6S7jTL0
アメ嫌いなのに食生活は欧米寄りなのか




43 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:22:50.99 ID:ib/kzEHg0
カルニチン含む肉食ってればいいんじゃね? 牛赤身とか羊とか・・・




44 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:23:02.02 ID:QTQmS9lP0
沖縄の平均余命が急速に短くなっているのは?
本土化しているのなら、本土の平均余命の方が先に短くなるのでは?




45 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:23:12.34 ID:HQREbrtN0
日本人(というかアジア人)は炭水化物とりすぎだと思う。




46 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:23:16.75 ID:kA7+yL7Z0
肉が悪いんじゃなくて牛肉が悪いんだよ




47 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:23:19.69 ID:OMyTxb3X0
だからバランス良く食えって




48 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:23:22.03 ID:BqZgYjtZ0
アメリカ人のダイエット食は、カツ丼。
なんてヘルシー。流石和食。薄味!って言いながら食う。

炭水化物が恋しいの。たまには良いよね。って言いながら、バケツみたいなアイスを食って。

その結果、見事に痩せる。普段の炭水化物=糖分摂取が半端ないから。
日本人その他なら、太る前に糖尿病で痩せ細って死ぬから。




49 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:23:24.51 ID:IPKGRmTA0
好きにせーやって感じ




50 :名無しさん@13周年:2013/03/11(月) 23:23:29.87 ID:QTT2LQYI0
>>1
基本沖縄の人は中国人だからな
日本の内地の人は年をとると肉よりも、魚のほうを好むようになるのだが
沖縄の人は中国人みたいに、年をとっても肉を食べたがるのだからな
無理せずに肉を食べたほうが良いよ。



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